我校开展“温暖同行 点亮心灯”教职工心理健康团辅活动

           为帮助教职工释放工作压力、觉察自身心理状态，强化团队归属感与互助支持力，11月7日下午，赣州应用技术职业学校 赣州应用高级技工学校组织全体教职工开展以“温暖同行 点亮心灯”为主题的心理健康支持与互助团辅活动，为教职工心理健康注入“温暖能量”。活动由学校精心策划，招生办副主任、心理健康老师黄宝兰主持。

       活动现场氛围温馨有序，四大环节层层递进，让教职工享受了一次催眠减压放松之旅，同时在游戏互动中收获心理滋养。

       暖场环节利用“白纸”打破拘束感，在舒适放松的音乐中，教职工们纷纷放下束缚，积极通过手中的白纸展开联想，现场气氛热烈。

       “压力释放分享”环节，教职工匿名写下教学困扰，折成一个个纸飞机放飞后，随机拾取与分享，让大家意识到“压力并非个例”，在交流应对方法中减少孤独感，并通过踩气球的方式解压释放。

        “心理调适小锦囊”环节，主持人传授“草原催眠减压放松法”等容易操作的技巧，教职工现场尝试练习，直观感受情绪缓解效果。

         活动最后是“心灯传递”环节。教职工在卡片上写下“希望你每天有1小时属于自己”等温暖祝福，自由赠送给同事，全体教职工围圈齐喊“温暖同行 ，点亮心灯！”为活动画上圆满句号。

       此次心理健康团辅活动，不仅让教职工掌握了自我心理调适的实用方法，更搭建了教职工之间互助交流的桥梁。未来，我校将持续关注教职工心理健康，以更多元化的支持举措，助力教职工以更积极的心态投入工作之中，为学校发展注入持久活力。